鹽水洗口鼻可以預(yù)防新冠嗎？需分開看待
來源：禮贊商城 xwb4231565.cn 日期：2023-1-4 15:39:19
最近，關(guān)于“鹽水漱口洗鼻子可預(yù)防新冠”的話題，引發(fā)了眾多網(wǎng)友的討論和關(guān)注。我們都知道新冠是通過呼吸道進行入侵的，感染新冠病毒后，常見癥狀包括咽痛、發(fā)熱、鼻塞、咳嗽等，那鹽水洗口鼻到底有沒有用呢？
鹽水漱口防病毒？不能！
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院2020年就曾發(fā)微博指出：“鹽水漱口有利于清潔口腔和咽喉，對于咽喉炎有幫助。但是新型冠狀病毒侵犯的部位在呼吸道，漱口沒有辦法清潔呼吸道�！�
新型冠狀病毒是通過呼吸道傳播，也就是通過鼻子吸入后，病毒粘附在鼻腔、氣管或肺部導(dǎo)致發(fā)病，而鹽水漱口只能清潔口腔，無法清潔呼吸道。
完整健康的口腔黏膜是人體抵抗微生物入侵的第一道屏障，長期使用濃鹽水漱口不僅起不到“消毒”作用，還會對黏膜形成刺激，引起水腫，破壞這一屏障。
鹽水洗鼻防病毒？可以！
2022年5月9日，《中國眼耳鼻喉科雜志》在線出版了一則《鼻腔鹽水沖洗預(yù)防新型冠狀病毒感染專家共識》。該文章認為，面對新冠疫情的嚴峻局面，除規(guī)范佩戴口罩外，鼻腔鹽水沖洗作為常用的局部鼻腔物理療法，能減少病毒感染并加快炎癥康復(fù)，成本低且副作用小。
鹽水沖洗鼻子，可以把鼻涕、病毒細菌等刺激物沖走，降低局部炎性介質(zhì)的濃度。通過鼻腔沖洗，可以將上呼吸道的病毒載量降至最低，并減少向空氣中釋放“病毒飛沫”的可能性，從而減少呼吸道病毒的傳播。
鹽水洗鼻的方法
1、雙手捧著淡鹽水，鼻子靠近輕輕吸一下，把水輕輕吸到鼻底部，不要用力過猛，讓鹽水在鼻底稍微待1分鐘左右，就可以把水輕輕擤出來，早晚各1輪，每輪反復(fù)10次。
2、將適量煮沸過的自來水、蒸餾水或無菌水冷卻至37℃后，加入洗鼻器；按照比例加入鹽（約300毫升水，加2-4克鹽），調(diào)制成生理鹽水，借助洗鼻器清洗鼻腔。
3、家中無洗鼻器，可借助沖牙器清洗，以米狗沖牙器MX180為例，采用變頻脈沖調(diào)節(jié)水流強度，其自帶的四款噴嘴（含洗鼻噴嘴），360°旋轉(zhuǎn)設(shè)計，45度傾角設(shè)計，裝入鹽水后可多方位深入清潔口腔和鼻腔，讓鼻腔清洗輕松操作。
綜上所述，鹽水漱口不能預(yù)防新冠，而鹽水洗鼻可以減少病毒加快康復(fù)。普通大眾切勿盲目采用網(wǎng)上的各種所謂防疫妙招，應(yīng)保持良好心態(tài)，科學(xué)理性看待新冠病毒，采用官方公布的正確方式預(yù)防新冠。
